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班主任提醒:十一长假即将结束,请家长这样帮孩子收心

时间:2019-11-07 11:55:07

随着国庆假期的结束,许多父母面临着以下问题:在假期里,他们的孩子疯狂地玩耍、睡觉、吃饭和喝酒。现在他们要回学校了。怎样才能把他们从这种生活中拉出来,以便他们能迅速适应?

小余的老师为每个人准备了一份假期指南,并把老师推荐给他们的父母。

父母应该自己树立榜样。

国庆节假期即将结束。父母希望他们的孩子能回到正常的学习轨道上,不会放弃。首先,他们应该自己树立榜样。

如果父母自己仍然过着轻松的假期生活,没有规则,这对他们的孩子会有一定的影响。如果家庭气氛恢复正常,孩子们将更有可能“进入角色”。

逐步恢复良好的生活习惯

专家建议父母应该逐渐减少孩子看电视、打手机和玩游戏的时间和频率。

如果一个孩子前几天花3个小时看电视、打手机和玩游戏,在接下来的两天里会逐渐减少到2小时1小时,同时逐渐增加孩子的学习时间。

调整睡眠时间表

国庆节的喧嚣逐渐平息后,应该帮助孩子们恢复日常生活。

专家建议你可以试着“从今天开始”逐步提前孩子的就寝时间,但是你不能要求孩子比平时早一两个小时睡觉。不要让你的孩子在睡觉前看电视或玩游戏,否则他或她的大脑会处于兴奋状态,这不利于尽快入睡。

蔬菜和水果可以调节食欲。

在长假期间,不可避免地会有更多的大餐,但由于儿童消化吸收能力有限,不仅会有厌食症,有些还会有消化不良。

专家建议儿童可以减少零食的摄入量,鼓励儿童多吃清淡的蔬菜和水果,并选择更容易消化的面食作为主食。

调整儿童的心理状态

对孩子们来说,长假和上学之间最困难的事情是心理学。由于相对自由的假期和旅行的刺激,许多孩子害怕并拒绝回到学校。父母应该关注孩子的心理变化,及时对孩子做出调整。

家长应根据学校时间表提前监督孩子工作和休息,逐步减少看电视、打手机、玩游戏等娱乐时间,从而逐步将孩子的心理与“假期”状态分开。家长还应督促孩子充分利用返校前的时间,安排更多与学习相关的活动,调动孩子的学习热情,让孩子逐渐将注意力从玩耍转移到学习上,从而恢复孩子的心灵。

最后,提醒父母很重要-

做接受心教育的先锋

父母不仅是孩子的监护人,也是孩子的第一任老师。他们的言行对孩子有微妙的影响。

为此,父母应该开始“令人心跳停止”的工作。父母应该用乐观的态度、正确的方法和鼓励的话语来积极引导孩子接受他们的心。

1.为孩子们提供一个安静的“心灵平静”的环境

在长假结束之前,父母应该按照孩子学校的正常工作和休息时间生活。他们不应该喝太多酒,打麻将,在家组织娱乐活动,每天按时准备三餐,督促孩子按时午睡,早睡早起,调整生物钟,适应孩子上学后的“时差”变化。

2.与孩子的情感交流

父母可以选择孩子感兴趣的话题进行交流,比如明星的成长过程和他们在比赛中的表现,以及看电视剧的感受,从而挖掘出教育内容。

父母应该和孩子一起进入学习状态,鼓励更多的交流,并给予积极的心理暗示。例如,学校里有许多会玩的学生,他们可以受到老师的表扬,这样他们就可以对学校有一个愿景。此外,早上起床和孩子玩球类游戏,踢羽毛球和跑步也是一种有效的情感交流,会达到无声滋润的教育效果。

3.鼓励孩子制定学习计划

家长可以与孩子一起制定学习计划,在讨论中完成“渠道改变”工作,并在学习计划中包括孩子接下来会读什么书,谁将是基准,哪些科目需要改进,家长将如何合作等。为了帮助孩子们树立信心,消除假期后的失落感。

作为父母,一个人不妨制定自己的家庭计划和学习计划,并购买一些关于历史、人物、灵感等的著名书籍。和孩子一起读书。这不仅有助于培养孩子的阅读兴趣和人文素质,也有助于拓展孩子的知识面。同时,它还会让孩子感受到家庭的学习氛围,让孩子感到“不仅我在独自学习,而且我并不孤独”

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本文摘自《小学语文》(id: xxyw100)

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